2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1121 kcal
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脂質: 46.29g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 126.69g.
昼食: 돼지고기장조림, 풀무원 하트 연두부, 오뚜기 3분 카레, 현미잡곡밥. 夕食: 스팸, GS25 구운란, 코카콜라 아데스 오리지널, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널. もっと...
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