2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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2377 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 202.85g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, UCC Hawaii Kona Blend Coffee with Milk. 昼食: 香蕉, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Company Lunch. 夕食: Ktown, Red Mango Peanut Butter Banana Smoothie (Regular). 軽食/その他: Subway Gingerbread Cookie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, Light Touch Cookie. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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