2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1269 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Kaffee, Marmelade, Bauernbrot. 昼食: Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. 夕食: Karotten, Gouda oder Edamer, Bauernbrot. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. もっと...
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体重に変化ありません
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