2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
854 kcal
|
脂質: 29.65g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 57.36g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Домик в Деревне Творог Рассыпчатый 0%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Эмиль Кефир 2,5%. 夕食: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, УЗ Куриное Филе в Кефире. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|