2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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680 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 33.53g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 釜揚げしらす. 昼食: 手作り弁当, ワカメスープ. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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