2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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570 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 26.00g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏ハム. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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