2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1636 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 197.07g.
朝食: 三幸製菓 おかき餅, 山崎製パン 大地と緑の黒糖ロール. 昼食: 永谷園 お茶漬け, 梅干し, おにぎり. 夕食: 伊藤園 麦茶, お好み焼き. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, コメダ珈琲店 ミニシロノワール. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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