2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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3608 kcal
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脂質: 179.62g | たんぱく質: 166.75g | 炭水化物: 327.04g.
朝食: 피코크 두부 동그랑땡, 양파, 당근, 오이, 부추김치, 목살구이, 잡곡밥. 昼食: 야채샐러드, 공기밥, 닭강정, 훈제오리, 물냉면, 보쌈. 夕食: 피코크 두부 동그랑땡, 홈플러스 옥수수식빵, 농심 신라면. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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