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ジョギング後、65.9
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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763 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 55.59g.
昼食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オリーブオイル, 目玉焼き 調理油なし, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチビタミン, セブンイレブン ミックスサンド, とらや ようかん. 軽食/その他: パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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