2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1475 kcal
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脂質: 53.36g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 188.74g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, コーンスープ, カボチャの煮物, グリーンスムージー, パスタ ミートソース. 昼食: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 焼きそば. 夕食: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. 軽食/その他: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ご飯, ソフトクリーム, さつま揚げ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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