今日も美味しくいただきます。

1475 kcal 脂質: 53.36g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 188.74g.   朝食: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ご飯, コーンスープ, カボチャの煮物, グリーンスムージー, パスタ ミートソース. 昼食: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 焼きそば. 夕食: ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん. 軽食/その他: 山口油屋福太郎 めんべい プレーン, ご飯, ソフトクリーム, さつま揚げ. もっと...

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コメント 
トマトジュース、いいですね。取り入れてみます。 
2019年 10月 26日 投稿者: mitubatimaya
mitubatimayaさん、 トマトジュース🍅に、オクラや、ほうれん草などの緑のものと、フルーツを混ぜています。 よかったらおタメしを^ ^ 
2019年 10月 26日 投稿者: かねたく
スムージーってことですね。バリエーションに加えます。感謝 
2019年 10月 28日 投稿者: mitubatimaya

     
 

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