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運動後 66キロ
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67.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1487 kcal
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脂質: 84.57g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 38.59g.
昼食: マヨネーズ, セロリ, シャケ, パフォーマンスホエイココア. 夕食: マヨネーズ, キャベツ, 豚肉, スンドゥブ. 軽食/その他: パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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