2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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2745 kcal
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脂質: 98.75g | たんぱく質: 185.03g | 炭水化物: 272.90g.
朝食: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. 昼食: 로티세리 치킨 샌드위치, 서울우유 저지방 나 100%, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 아메리칸 치즈, 올리브기름. 夕食: 피코크 두부 동그랑땡, 목살구이, 흑미밥, 열무김치, 건새우볶음, 미역국, 낙지, 굴밥. 軽食/その他: 아메리카노, 식빵. もっと...
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体重に変化ありません
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