2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1164 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 83.80g | 炭水化物: 83.07g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. 昼食: 豚コマ, セブンイレブン 甘辛チキン, ご飯, 塩, ネギ. 夕食: 豚コマ, 塩, ネギ, ご飯, アクリ 甘辛ごまチキン. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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