2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1290 kcal
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脂質: 27.97g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 155.71g.
朝食: クルミ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, 牛もも, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー オートミール, ALMAX プロテイン. 昼食: 牛もも, ご飯, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), サニーレタス, きゅうり, ライスペーパー. 軽食/その他: 冷凍ラズベリー 無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, 牛もも, サニーレタス, きゅうり, ライスペーパー, バナナ, ALMAX プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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