2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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2086 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 125.31g | 炭水化物: 256.67g.
朝食: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Chiquita Banana, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Rite Aid One Daily Men’S, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Turkey Breast. 夕食: Ciabatta, Fried Polenta, Swordfish , Dynasty Thai Chili Garlic Paste, Coconut Milk (with Water), Steamed or Poached Mussels, Beer, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. 軽食/その他: Great Value Chocolate Ice Cream. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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