2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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1642 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 185.42g.
朝食: Cappuccino, Bounty Bounty, Espresso. 昼食: Bolognese, Zucker, Espresso, Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Dinkelvollkorn Spaghetti. 夕食: Möhren, Rote Paprika, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Netto Schinkenwurst, Rapsöl, Ei, Du darfst Teewurst , Vollkornbrötchen, Rotkäppchen Sekt Mild. 軽食/その他: Tassimo Cappuccino, Baiser, Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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