2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
|
1363 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 61.11g.
昼食: LAWSON ブラン入り食パン, 目玉焼き, サクラ印 レンゲのハチミツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 夕食: シャケ, ライフ ライフ自慢のタルタルチキン南蛮. 軽食/その他: パフォーマンスホエイココア, パフォーマンスホエイココア. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|