2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1935 kcal
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脂質: 55.47g | たんぱく質: 121.88g | 炭水化物: 245.37g.
朝食: 계란후라이, GS 아메리카노 블랙, 호두, 아몬드, 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 양배추, 파프리카, 양파, 토마토, 옥수수식빵. 昼食: 양상추 샐러드 드레싱, 오징어채볶음, 연근조림, 부추김치, 호박무침, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 파프리카, 토마토, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 흑미밥. 夕食: 볶음밥, 연포탕. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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