2019年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 25日:
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2207 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 157.98g | 炭水化物: 296.29g.
朝食: 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: 배추겉절이, 밥, 소고기국밥. 夕食: 고등어구이, 오이, 파프리카, 양파, 콩나물국, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 대파. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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