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May be time to start logging my food in again.
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 12日:
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1195 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Harvest 9 Grain Bread, Creamy Peanut Butter, Cara Cara Oranges, Strawberries, Pineapple, D'Anjou Pears, Sweetener, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Milk (Nonfat), Basic Four Cereal. 夕食: Red Wine Vinegar, Southwest Style Chicken Pasta, Merlot Wine, Red Onions, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. 軽食/その他: Fat Free Peach Sherbet, Lemonade Drink Mix. もっと...
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2056 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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