2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1258 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 156.15g.
朝食: 玄米ごはん. 昼食: ゆで卵, クノール スープDELI まるごと1個分 完熟トマトのスープパスタ, おかめ納豆 国産中粒納豆, MaxValu 温野菜サラダ. 夕食: セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ポトフ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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