2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1453 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 179.24g | 炭水化物: 37.33g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 夕食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. 軽食/その他: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Good Food Орех Макадамия. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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