2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1716 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 150.98g.
朝食: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Cappuccino. 昼食: Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Knusper Ente. 夕食: Rotkäppchen Sekt Mild, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), BioBio Bergkäse (20g), Le Tartare Le Tartare, Vollkornbrötchen. 軽食/その他: Erdnüsse. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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