Schwoppの日記, 2019年 10月 24日

2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 13.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:

1259 kcal

脂質: 41.51g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 137.67g. 朝食: Kiwi, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Aldi Gyrospfanne. 夕食: Radieschen, ültje Erdnuss Creme, Bauernbrot. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...

2708 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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