2019年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1919 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 81.96g | 炭水化物: 165.93g.
朝食: ミスタードーナツ エンゼルクリーム, ブレンディ スティックカフェオレ. 昼食: だし巻き卵, 浅漬け, ご飯, ワカメスープ, 野菜炒め. 夕食: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, チゲ鍋, 温泉卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダ, ご飯, 鮭のホイル焼き. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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