|
23:30
体重51.3kg
体脂肪率10.7%
筋肉量43.4kg
|
51.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
1754 kcal
|
脂質: 92.80g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 165.71g.
朝食: ゆで卵, アーモンド. 昼食: セブンイレブン カレーうどん, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ハムとポテトのサラダ. 軽食/その他: ローソン アーモンドキャラメルチョコレート（イヌリン使用）, ナチュラルローソン アーモンドチョコレート イヌリン使用. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|