2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
|
2295 kcal
|
脂質: 93.56g | たんぱく質: 87.14g | 炭水化物: 228.89g.
昼食: ブルボン チョコビスケット, ファミリーマート タイ風春雨サラダ, セブンイレブン タルタルソースのチキンドッグ, 大正製薬 リポビタンＤ. 夕食: バニラアイスクリーム, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, メグミルク 砂糖, イオン 焼豚, シャンパン, タリーズコーヒー ブリュッセルワッフル エッグサラダ, ポークステーキまたはポークカツ. もっと...
|
週に8.8 kg減量中
|