2013年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 12日:
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2044 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 237.23g.
昼食: しじみ, ごはん, ビーフメンチカツ, 厳選桑の葉青汁. 夕食: 醤油, おしんこセット, 黒霧島 25度, 極小粒納豆, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 厳選桑の葉青汁, 目玉焼き, ジューシーソース焼そば. もっと...
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2532 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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