2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1759 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 86.37g | 炭水化物: 228.31g.
朝食: ゆで卵. 昼食: 焼き豚, ご飯, 家系ラーメン. 夕食: ポトフ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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