2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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758 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 112.66g.
朝食: 卵焼き, トマト, スープ. 昼食: セブンイレブン 味噌汁, 手作り弁当. 軽食/その他: 明治 たけのこの里 (11g), ゴディバ チョコ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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