2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1520 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 30.64g | 炭水化物: 215.29g.
朝食: Nescafé Cappuccino. 昼食: Douceur du Verger Compote Pomme Poire, Lait de Coco Light, Pomme de Terre, Potimarron, Lait de Coco, Épinard, Oignons. 夕食: Fischer Bière, Andros Gourmand et Végétal Brassé Fraise, Picard Haricots Verts Bio, Oignons, Picard Jirou Pao au Poulet, Freshasia Dumplings Pork & Chinese Leaf, Little Chef Raviolis Ciboulette et Crevettes, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux. 軽食/その他: Wasa Fibres, Salidou Caramel au Beurre Salé, Lindt Création Crème Brûlée. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|