2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
1191 kcal
|
脂質: 66.20g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 55.98g.
朝食: Помидоры, Яйцо, Сыр Мастер Голландский Сыр . 昼食: Помидоры, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Куриное Филе в Духовке УЗ, Помидоры. 軽食/その他: Арахис, Эмиль Кефир 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Льняное Масло. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|