2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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2147 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 105.05g | 炭水化物: 288.96g.
昼食: サラダ, ご飯, 油淋鶏. 夕食: ほうれん草のおひたし, ポトフ. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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