2019年 10月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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525 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 60.87g.
朝食: 味噌汁, だし巻き卵, ご飯, 浅漬け, 海苔, ウインナー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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