2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
|
1163 kcal
|
脂質: 62.60g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 58.41g.
朝食: Чай с Молоком, Помидоры, Сыр Мастер Голландский Сыр , Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Чай с Молоком, Арахис, Эмиль Кефир 2,5%, President Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Эмиль Кефир 2,5%, Dr.Korner Хлебцы Медовые. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|