17.8%オムカレー
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46.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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911 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 84.24g.
朝食: ぶどう, なし, トマト, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, カボチャ, ブロッコリ, ピクルス, DNS プロテイン ホエイ100, ニンジン. 昼食: 富澤商店 ふすまパンミックス, 雪印乳業 スライスチーズ. 夕食: 理研ビタミン わかめスープ, 鶏胸肉(皮なし), 卵, まいたけ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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