2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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2307 kcal
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脂質: 123.37g | たんぱく質: 89.65g | 炭水化物: 204.48g.
朝食: Noci, Loacker Wafer Napolitaner, Nestlé Barretta Fitness, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Multipower 100% Pure Whey Protein, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Novi Nocciolato Gianduia, Melinda Mela, Aia Kebab di Pollo, Mulino Bianco Piadelle Classiche. 夕食: Star Gran Ragù con Speck, Barilla Pasta. もっと...
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体重に変化ありません
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