2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
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1232 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 205.57g.
朝食: チョコパン. 昼食: 伊藤園 麦茶, ローソン おにぎり 辛子明太子. 夕食: 緑茶, くら寿司 鉄火巻き, 巻き寿司. 軽食/その他: Georgia カフェラテ, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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