2019年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 20日:
|
1052 kcal
|
脂質: 49.14g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр Мастер Голландский Сыр , Льняное Масло. 昼食: Помидоры, Adal Молоко 2,5%, Сахар, УЗ Филе с Творогом и Сыром в Духовке, Гречка Отварная, Сыр Мастер Голландский Сыр . 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Эмиль Кефир 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|