2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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2033 kcal
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脂質: 108.81g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 174.90g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . 昼食: Clancy's Wavy Potato Chips, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. 夕食: Clancy's Original Potato Chips, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna, Season's Choice Asian Seasoned Medley, Lime Juice , McCain Seasoned Spirals. 軽食/その他: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Caribou Coffee Chocolate Covered Espresso Beans, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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