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17.5/48.7
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62.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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2087 kcal
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脂質: 123.72g | たんぱく質: 128.26g | 炭水化物: 112.93g.
朝食: カトキチ かぼちゃほうとう, みりん干し, もずく酢, アーモンド. 昼食: バニラアイスクリーム, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, ワッフル, 豚ロース. 夕食: アーモンド, 調理したなす, セブンイレブン かぼちゃ煮, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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