體重87.3 體脂30.2 水分49.7 基代1624 內臟脂肪15 肌肉57.8 骨質3.1 昨天一睡到天亮 好爽😃😃😃睡了九個小時
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 87.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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2193 kcal
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脂質: 69.98g | たんぱく質: 93.00g | 炭水化物: 295.98g.
朝食: 無糖豆漿, 全聯 花生生乳捲. 昼食: 大腸麵線, 全家 炙燒握壽司, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 壽司, 7-11 和風雙拼壽司組, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮭魚握壽司, 7-11 鮭魚豆腐味增湯. 夕食: 貢丸湯, 維力 炸醬麵. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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