2019年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 19日:
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1815 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 79.38g | 炭水化物: 226.17g.
朝食: GS 아메리카노 블랙, 토마토. 昼食: 도라지무침, 공기밥, 참나물무침, 비비고 차돌 된장찌개. 夕食: 계란후라이, 공기밥, 야채곱창. 軽食/その他: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. もっと...
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体重に変化ありません
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