2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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1730 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 239.22g.
朝食: 牛乳, コーヒー, チョコパン. 昼食: 緑茶, 生野菜, カレーライス. 夕食: 伊藤園 麦茶, いなり寿司, 巻き寿司. 軽食/その他: 緑茶, カフェラテ, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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