2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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2118 kcal
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脂質: 73.56g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 272.45g.
昼食: ご飯, すき焼き. 夕食: ファミリーマート 牛すじ煮込み, 卵のサラダ, 焼きそばの麺, モヤシ炒め. 軽食/その他: あられ, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に7 kg増量中
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