2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
1802 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 174.89g.
朝食: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Кофе (Растворимое), Яйцо Всмятку, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Зеленый Чай, Груша, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Киви, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|