2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
|
774 kcal
|
脂質: 24.30g | たんぱく質: 26.73g | 炭水化物: 110.87g.
朝食: ハウス食品 クリームシチュー (210g), トマト. 昼食: 手作り弁当. 軽食/その他: チョコ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|