2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1830 kcal
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脂質: 61.76g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 256.89g.
朝食: 牛乳, コーヒー, QBB 大きいとろけるスライス, ヤマザキ製パン 超芳醇. 昼食: ご飯, 緑茶, ヤクルト ソフールLT低脂肪, 日清 焼きそば. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 生野菜, カレーライス. 軽食/その他: 大手まんじゅう, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ. もっと...
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体重に変化ありません
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