2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1741 kcal
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脂質: 110.35g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 57.02g.
昼食: マヨネーズ, ゆで卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, オレンジ. 夕食: プルーン, クリームシチュー, マヨネーズ, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: アーモンド, パフォーマンスホエイココア. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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